10.0 km | 00:56:56 | 05:40/km日期: 2023-10-28 17:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9820 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'55" / 05'32" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'35" / 05'38" / 06'04" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 1000 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2001 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1001 / 3002 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 4005 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5006 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 6008 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7009 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8009 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 9010 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 10010 | 170 / 98 |
| 11 | | 06'56" (+01'29") | 16 / 10027 | 154 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.68 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 05'32" | 00:17'12" |
| 4 | 05'33" | 00:22'45" |
| 5 | 05'32" | 00:28'17" |
| 6 | 05'33" | 00:33'50" |
| 7 | 05'26" | 00:39'16" |
| 8 | 05'35" | 00:44'51" |
| 9 | 05'38" | 00:50'29" |
| 10 | 06'04" | 00:56'33" |
| 10.0 | 13'44" | 00:56'56" |
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