李哲生 2023/11/01 訓練日誌

李哲生新北市
ID 302766

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李哲生

11.5 km | 01:12:54 | 06:21/km

日期: 2023-11-01 19:40 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'48" / 06'29" / 06'29" / 06'16" / 06'25" / 06'39" / 06'27" / 06'24" / 06'12" / 05'50" / 05'53" / 06'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 221.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

@張小弟@ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'29"	00:13'17"
3	06'29"	00:19'46"
4	06'16"	00:26'02"
5	06'25"	00:32'27"
6	06'39"	00:39'06"
7	06'27"	00:45'33"
8	06'24"	00:51'57"
9	06'12"	00:58'09"
10	05'50"	01:03'59"
11	05'53"	01:09'52"
11.5	06'10"	01:12'55"

朋友動態

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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