10.0 km | 00:53:23 | 05:19/km日期: 2023-11-01 16:50 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 154 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'04" / 05'11" / 05'01" / 05'08" / 04'52" / 04'47" / 04'45" / 04'40" / 04'43" / 08'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+03'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'11" (+08'32") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.13 km 
asics magic speed 2橘黃 累積 :
796.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'11" | 00:11'15" |
| 3 | 05'01" | 00:16'16" |
| 4 | 05'08" | 00:21'24" |
| 5 | 04'52" | 00:26'16" |
| 6 | 04'47" | 00:31'03" |
| 7 | 04'45" | 00:35'48" |
| 8 | 04'40" | 00:40'28" |
| 9 | 04'43" | 00:45'11" |
| 10 | 08'08" | 00:53'19" |
| 10.0 | 14'29" | 00:53'24" |
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