10.2 km | 00:58:20 | 05:43/km日期: 2023-11-01 20:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'45" / 05'44" / 05'41" / 05'29" / 05'45" / 05'51" / 05'43" / 05'45" / 05'54" / 05'47" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'17") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.06 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'44" | 00:13'29" |
| 3 | 05'41" | 00:19'10" |
| 4 | 05'29" | 00:24'39" |
| 5 | 05'45" | 00:30'24" |
| 6 | 05'51" | 00:36'15" |
| 7 | 05'43" | 00:41'58" |
| 8 | 05'45" | 00:47'43" |
| 9 | 05'54" | 00:53'37" |
| 10 | 05'47" | 00:59'24" |
| 10.2 | 10'05" | 01:01'28" |
展開計圈分析
留言 
