🐟余明宗🎨 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

🐟余明宗🎨 新北市
ID 17968

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🐟余明宗🎨

11.1 km | 01:04:33 | 05:50/km

日期: 2016-04-26 04:55 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'38" / 06'06" / 06'34" / 06'07" / 05'53" / 05'27" / 05'49" / 05'50" / 05'36" / 04'41" / 05'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'36" (+01'59")

974 / 974

2

06'12"

(12'39")

06'06" (+01'29")

1016 / 1991

3

06'32"

(19'11")

06'35" (+01'58")

991 / 2982

4

06'08"

(25'19")

06'03" (+01'26")

1011 / 3994

5

05'54"

(31'13")

05'52" (+01'15")

1003 / 4998

展開計圈分析

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4月累積里程 : 301.56 km

mizuno wave rider 17 2e J1GC140445 累積 : 7143.1 km

Android - asus ASUS_Z002 上傳 | 8 years ago

李成國, Fan Fan 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'06"	00:12'44"
3	06'34"	00:19'18"
4	06'07"	00:25'25"
5	05'53"	00:31'18"
6	05'27"	00:36'45"
7	05'49"	00:42'34"
8	05'50"	00:48'24"
9	05'36"	00:54'00"
10	04'41"	00:58'41"
11	05'34"	01:04'15"
11.1	05'19"	01:04'33"

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