4.0 km | 00:23:02 | 05:44/km日期: 2023-11-01 17:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'36" / 16'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'59" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.03 km 
母子鱷魚 ㄚ拖（藍綠） 累積 :
941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'36" | 00:16'44" |
| 4 | 16'21" | 00:33'05" |
| 4.0 | 02'31" | 00:33'07" |
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