4.0 km | 00:22:21 | 05:34/km日期: 2023-10-31 12:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 05'19" / 05'27" / 05'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.47 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'19" | 00:12'27" |
| 3 | 05'27" | 00:17'54" |
| 4 | 05'27" | 00:23'21" |
| 4.0 | 04'25" | 00:23'24" |
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