3.5 km | 00:40:28 | 11:26/km日期: 2016-04-26 20:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 09'24" / 11'07" / 12'51" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 220 / 220 |
| 2 | | 08'36" (+00'14") | 216 / 436 |
| 3 | | 09'22" (+01'00") | 215 / 652 |
| 4 | | 10'15" (+01'53") | 214 / 866 |
| 5 | | 10'41" (+02'19") | 213 / 1079 |
| 6 | | 10'45" (+02'23") | 212 / 1292 |
| 7 | | 11'00" (+02'38") | 211 / 1504 |
| 8 | | 11'20" (+02'58") | 214 / 1718 |
| 9 | | 11'30" (+03'08") | 214 / 1932 |
| 10 | | 11'20" (+02'58") | 216 / 2148 |
| 11 | | 12'52" (+04'30") | 212 / 2361 |
| 12 | | 13'11" (+04'49") | 211 / 2572 |
| 13 | | 13'01" (+04'39") | 212 / 2784 |
| 14 | | 13'19" (+04'57") | 208 / 2993 |
| 15 | | 13'36" (+05'14") | 211 / 3205 |
| 16 | | 12'46" (+04'24") | 212 / 3418 |
| 17 | | 13'47" (+05'25") | 118 / 3536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 11'07" | 00:20'31" |
| 3 | 12'51" | 00:33'22" |
| 3.5 | 14'07" | 00:40'57" |
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