13.0 km | 01:05:35 | 05:02/km日期: 2023-10-31 07:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'28" / 04'50" / 05'32" / 06'07" / 05'04" / 04'57" / 05'02" / 05'39" / 04'56" / 05'36" / 05'10" / 04'57" / 04'59" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'59" | 3030 / 13030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 04'50" | 00:11'18" |
| 3 | 05'32" | 00:16'50" |
| 4 | 06'07" | 00:22'57" |
| 5 | 05'04" | 00:28'01" |
| 6 | 04'57" | 00:32'58" |
| 7 | 05'02" | 00:38'00" |
| 8 | 05'39" | 00:43'39" |
| 9 | 04'56" | 00:48'35" |
| 10 | 05'36" | 00:54'11" |
| 11 | 05'10" | 00:59'21" |
| 12 | 04'57" | 01:04'18" |
| 13 | 04'59" | 01:09'17" |
| 13.0 | 01'39" | 01:09'20" |
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