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黃瓊雯
彰化
ID 5615
147 位追隨者
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黃瓊雯
48.0 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第22馬
第二屆超級竹山馬拉松 - 為自己驕傲一次
官方成績
日期
2015-10-09
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'35")
00:39'35" (+01'08")
01:32'47" (+09'28")
10 km
(01:32'47")
00:53'12" (+14'45")
15 km
(02:21'28")
00:48'41" (+10'14")
01:46'22" (+23'03")
20 km
(03:19'09")
00:57'41" (+19'14")
25 km
(04:02'20")
00:43'11" (+04'44")
01:31'05" (+07'46")
30 km
(04:50'14")
00:47'54" (+09'27")
35 km
(05:28'41")
00:38'27"
01:23'19"
40 km
(06:13'33")
00:44'52" (+06'25")
45 km
(07:05'45")
00:52'12" (+13'45")
00:00'00"
Finish
()
日期:
2015-10-09 06:08
-
總爬升:
1655 m
-
卡路里:
2758 Cal
-
總步數:
30252
-
平均步頻:
56
-
平均步幅:
168 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'41"
(06'41")
06'39" (+00'27")
1002 / 1002
182 / 82
2
07'05"
(13'46")
07'02" (+00'50")
1005 / 2008
178 / 79
3
09'35"
(23'21")
09'38" (+03'26")
993 / 3002
87 / 118
4
08'03"
(31'24")
08'02" (+01'50")
1002 / 4004
161 / 76
5
08'31"
(39'55")
08'32" (+02'20")
997 / 5002
108 / 108
展開計圈分析
6
08'05"
(48'00")
08'04" (+01'52")
1000 / 6002
157 / 78
7
08'54"
(56'54")
08'51" (+02'39")
1004 / 7007
95 / 118
8
12'00"
(01:08'54")
12'02" (+05'50")
996 / 8004
11 / 701
9
11'53"
(01:20'47")
11'51" (+05'39")
1001 / 9006
34 / 246
10
12'58"
(01:33'45")
13'00" (+06'48")
996 / 10002
6 / 1158
11
10'51"
(01:44'36")
10'50" (+04'38")
1000 / 11002
43 / 210
12
10'17"
(01:54'53")
10'14" (+04'02")
1004 / 12007
30 / 315
13
06'25"
(02:01'18")
06'27" (+00'15")
992 / 13000
169 / 91
14
09'51"
(02:11'09")
09'47" (+03'35")
1005 / 14005
33 / 300
15
12'09"
(02:23'18")
12'11" (+05'59")
996 / 15001
2 / 3830
16
10'35"
(02:33'53")
10'35" (+04'23")
999 / 16001
85 / 110
17
12'35"
(02:46'28")
12'29" (+06'17")
1007 / 17008
42 / 187
18
12'13"
(02:58'41")
12'17" (+06'05")
993 / 18002
5 / 1602
19
11'06"
(03:09'47")
11'02" (+04'50")
1005 / 19007
46 / 193
20
11'45"
(03:21'32")
11'44" (+05'32")
1000 / 20008
58 / 146
21
06'24"
(03:27'56")
06'24" (+00'12")
999 / 21007
173 / 90
22
07'48"
(03:35'44")
07'48" (+01'36")
998 / 22006
147 / 87
23
08'13"
(03:43'57")
08'11" (+01'59")
1002 / 23008
126 / 96
24
14'37"
(03:58'34")
14'43" (+08'31")
992 / 24001
52 / 128
25
08'39"
(04:07'13")
08'38" (+02'26")
1000 / 25001
127 / 90
26
08'03"
(04:15'16")
08'03" (+01'51")
999 / 26001
122 / 101
27
11'35"
(04:26'51")
11'31" (+05'19")
1005 / 27006
28 / 306
28
12'30"
(04:39'21")
12'27" (+06'15")
1003 / 28009
23 / 338
29
07'14"
(04:46'35")
07'18" (+01'06")
990 / 29000
150 / 90
30
07'21"
(04:53'56")
07'18" (+01'06")
1005 / 30005
150 / 90
31
07'27"
(05:01'23")
07'24" (+01'12")
1004 / 31009
133 / 101
32
08'58"
(05:10'21")
09'02" (+02'50")
991 / 32000
91 / 120
33
06'13"
(05:16'34")
06'12"
1000 / 33001
182 / 88
34
08'11"
(05:24'45")
08'12" (+02'00")
997 / 33998
86 / 140
35
11'49"
(05:36'34")
11'44" (+05'32")
1006 / 35005
13 / 653
36
09'40"
(05:46'14")
09'38" (+03'26")
1002 / 36008
63 / 163
37
08'56"
(05:55'10")
08'57" (+02'45")
996 / 37004
84 / 132
38
08'06"
(06:03'16")
08'05" (+01'53")
1000 / 38005
101 / 121
39
08'09"
(06:11'25")
08'10" (+01'58")
997 / 39002
97 / 124
40
10'21"
(06:21'46")
10'23" (+04'11")
996 / 39999
25 / 374
41
11'02"
(06:32'48")
11'02" (+04'50")
999 / 40999
14 / 640
42
10'19"
(06:43'07")
10'18" (+04'06")
1001 / 42000
13 / 705
43
10'24"
(06:53'31")
10'22" (+04'10")
1001 / 43002
2 / 3577
44
10'23"
(07:03'54")
10'25" (+04'13")
996 / 43998
4 / 2264
45
10'06"
(07:14'00")
10'02" (+03'50")
1004 / 45003
2 / 4187
46
10'31"
(07:24'31")
10'28" (+04'16")
1004 / 46008
5 / 1860
47
10'11"
(07:34'42")
10'13" (+04'01")
996 / 47004
2 / 3557
48
12'16"
(07:46'58")
12'18" (+06'06")
996 / 48000
22 / 369
49
12'17"
(07:59'15")
12'09" (+05'57")
1010 / 49011
6 / 1365
50
24'53"
(08:24'08")
25'00" (+18'48")
995 / 50006
5 / 789
51
24'32"
(08:48'40")
24'38" (+18'26")
995 / 51001
0 / 5530
10月累積里程 :
80.74 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
07'00"
00:13'41"
3
09'20"
00:23'01"
4
08'08"
00:31'09"
5
08'26"
00:39'35"
6
08'04"
00:47'39"
7
08'40"
00:56'19"
8
11'39"
01:07'58"
9
11'37"
01:19'35"
10
13'12"
01:32'47"
11
10'44"
01:43'31"
12
10'32"
01:54'03"
13
06'23"
02:00'26"
14
08'58"
02:09'24"
15
12'04"
02:21'28"
16
11'04"
02:32'32"
17
10'59"
02:43'31"
18
12'09"
02:55'40"
19
10'34"
03:06'14"
20
12'55"
03:19'09"
21
06'34"
03:25'43"
22
07'26"
03:33'09"
23
07'28"
03:40'37"
24
12'33"
03:53'10"
25
09'10"
04:02'20"
26
08'30"
04:10'50"
27
09'05"
04:19'55"
28
12'20"
04:32'15"
29
10'08"
04:42'23"
30
07'51"
04:50'14"
31
06'43"
04:56'57"
32
08'46"
05:05'43"
33
06'53"
05:12'36"
34
06'51"
05:19'27"
35
09'14"
05:28'41"
36
12'02"
05:40'43"
37
07'03"
05:47'46"
38
10'31"
05:58'17"
39
06'19"
06:04'36"
40
08'57"
06:13'33"
41
10'34"
06:24'07"
42
10'53"
06:35'00"
43
09'59"
06:44'59"
44
10'28"
06:55'27"
45
10'18"
07:05'45"
46
10'03"
07:15'48"
47
10'33"
07:26'21"
48
10'14"
07:36'35"
49
12'18"
07:48'53"
50
06'08"
07:55'01"
51
01'09"
07:56'10"
52
01'06"
07:57'16"
53
00'51"
07:58'07"
54
00'53"
07:59'00"
55
01'03"
08:00'03"
56
00'59"
08:01'02"
57
00'56"
08:01'58"
58
01'13"
08:03'11"
59
01'02"
08:04'13"
60
01'00"
08:05'13"
61
01'26"
08:06'39"
62
01'31"
08:08'10"
63
00'44"
08:08'54"
64
00'35"
08:09'29"
65
00'32"
08:10'01"
66
00'33"
08:10'34"
67
00'32"
08:11'06"
68
00'32"
08:11'38"
69
00'36"
08:12'14"
70
00'40"
08:12'54"
71
00'47"
08:13'41"
72
00'35"
08:14'16"
73
00'37"
08:14'53"
74
00'37"
08:15'30"
75
00'36"
08:16'06"
76
00'37"
08:16'43"
77
00'45"
08:17'28"
78
00'35"
08:18'03"
79
00'36"
08:18'39"
80
00'37"
08:19'16"
81
00'37"
08:19'53"
82
00'36"
08:20'29"
83
00'46"
08:21'15"
84
00'44"
08:21'59"
85
00'39"
08:22'38"
86
00'40"
08:23'18"
87
01'23"
08:24'41"
88
05'43"
08:30'24"
89
16'40"
08:47'04"
51.1
00'-6"
08:50'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
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48.0 km | --:--:-- | --:-- | 第22馬
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