9.0 km | 00:52:36 | 05:49/km日期: 2023-10-29 17:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'56" / 06'20" / 05'46" / 05'43" / 05'33" / 05'04" / 05'10" / 05'52" / 05'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'51") | 41 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.04 km 
NIKE pinky 累積 :
532.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'20" | 00:13'16" |
| 3 | 05'46" | 00:19'02" |
| 4 | 05'43" | 00:24'45" |
| 5 | 05'33" | 00:30'18" |
| 6 | 05'04" | 00:35'22" |
| 7 | 05'10" | 00:40'32" |
| 8 | 05'52" | 00:46'24" |
| 9 | 05'58" | 00:52'22" |
| 9.0 | 05'37" | 00:52'36" |
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