7.2 km | 00:52:38 | 07:18/km日期: 2023-10-25 18:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 07'09" / 07'19" / 07'15" / 08'19" / 07'30" / 11'22" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'09" | 00:13'55" |
| 3 | 07'19" | 00:21'14" |
| 4 | 07'15" | 00:28'29" |
| 5 | 08'19" | 00:36'48" |
| 6 | 07'30" | 00:44'18" |
| 7 | 11'22" | 00:55'40" |
| 7.2 | 21'51" | 01:00'09" |
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