5.7 km | 00:42:59 | 07:32/km日期: 2016-04-24 20:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'49" / 07'19" / 07'13" / 07'16" / 07'55" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'30") | 707 / 5707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'19" | 00:15'08" |
| 3 | 07'13" | 00:22'21" |
| 4 | 07'16" | 00:29'37" |
| 5 | 07'55" | 00:37'32" |
| 5.7 | 07'39" | 00:42'57" |
留言 
