6.0 km | 00:33:01 | 05:27/km日期: 2023-10-28 16:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'40" / 05'29" / 05'21" / 04'45" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 49 / 6049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'40" | 00:17'15" |
| 4 | 05'29" | 00:22'44" |
| 5 | 05'21" | 00:28'05" |
| 6 | 04'45" | 00:32'50" |
| 6.0 | 04'02" | 00:33'02" |
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