4.1 km | 00:30:59 | 07:38/km日期: 2023-10-29 20:47 - 平均心率: 110 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'46" / 06'34" / 07'15" / 08'46" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+04'04") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.32 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28226.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'34" | 00:14'20" |
| 3 | 07'15" | 00:21'35" |
| 4 | 08'46" | 00:30'21" |
| 4.1 | 10'44" | 00:31'00" |
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