3.0 km | 00:13:34 | 04:29/km日期: 2016-04-25 19:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'33" / 04'31" / 04'27" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'18") | 203 / 203 |
| 2 | | 04'42" (+00'26") | 196 / 400 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 204 / 604 |
| 4 | | 04'16" | 207 / 812 |
| 5 | | 04'46" (+00'30") | 195 / 1007 |
| 6 | | 04'34" (+00'18") | 199 / 1206 |
| 7 | | 04'26" (+00'10") | 202 / 1409 |
| 8 | | 04'24" (+00'08") | 200 / 1610 |
| 9 | | 04'30" (+00'14") | 198 / 1808 |
| 10 | | 04'24" (+00'08") | 204 / 2012 |
| 11 | | 04'38" (+00'22") | 195 / 2208 |
| 12 | | 04'20" (+00'04") | 207 / 2416 |
| 13 | | 04'43" (+00'27") | 192 / 2608 |
| 14 | | 04'20" (+00'04") | 203 / 2812 |
| 15 | | 04'15" | 207 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'31" | 00:09'04" |
| 3 | 04'27" | 00:13'31" |
| 3.0 | 02'34" | 00:13'34" |
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