5.4 km | 00:35:12 | 06:31/km日期: 2023-10-26 05:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'46" / 05'59" / 06'04" / 06'05" / 06'12" / 12'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
196.56 km nike infinity 累積 :
1777.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'59" | 00:11'45" |
3 | 06'04" | 00:17'49" |
4 | 06'05" | 00:23'54" |
5 | 06'12" | 00:30'06" |
5.4 | 12'54" | 00:35'12" |