3.2 km | 00:28:21 | 08:49/km日期: 2023-10-24 21:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'53" / 07'31" / 08'41" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 08'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
4 | | 08'41" (+01'11") | 1000 / 3000 |
5 | | 15'16" (+07'46") | 216 / 3216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'31" | 00:16'24" |
3 | 08'41" | 00:25'05" |
3.2 | 15'16" | 00:28'23" |