3.5 km | 00:21:37 | 06:08/km日期: 2023-10-25 22:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'10" / 06'00" / 06'16" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 517 / 3517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 06'16" | 00:18'26" |
| 3.5 | 06'09" | 00:21'37" |
留言 
