3.8 km | 00:17:13 | 04:29/km日期: 2023-10-26 21:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'45" / 04'23" / 04'07" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+01'08") | 298 / 2298 |
| 4 | | 03'15" | 366 / 2664 |
| 5 | | 06'10" (+02'55") | 174 / 2839 |
| 6 | | 03'23" (+00'08") | 470 / 3309 |
| 7 | | 05'28" (+02'13") | 529 / 3839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'23" | 00:09'08" |
| 3 | 04'07" | 00:13'15" |
| 3.8 | 04'43" | 00:17'13" |
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