7.9 km | 00:48:41 | 06:07/km日期: 2023-10-24 21:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'45" / 05'24" / 04'55" / 04'45" / 04'43" / 05'46" / 04'41" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'05") | 335 / 1335 |
| 3 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 2335 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 3335 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 4335 |
| 6 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 5335 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 6335 |
| 8 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 7335 |
| 9 | | 05'01" (+00'25") | 41 / 7376 |
| 10 | | 17'33" (+12'57") | 569 / 7945 |
| 11 | | 09'24" (+04'48") | 2 / 7948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'24" | 00:13'09" |
| 3 | 04'55" | 00:18'04" |
| 4 | 04'45" | 00:22'49" |
| 5 | 04'43" | 00:27'32" |
| 6 | 05'46" | 00:33'18" |
| 7 | 04'41" | 00:37'59" |
| 7.9 | 12'27" | 00:49'48" |
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