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    Wiper Chen 台中
    ID 186584
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wiper Chen
    149.1 km | 05:33:30 | 26.8 km/h
    日期: 2016-04-23 06:04 - 總爬升: 1144 m - 平均心率: 133 - 踏頻: 87 - 卡路里: 3037 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02:12'53"  (02:12'53")
    		30.2566908 / 66908
    2
    03:20'37"  (05:33'30")
    		24.66 (-5.59)82234 / 149142
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 830.19 km BH Ultralight RC
    TCX 上傳 | 8 years ago
    黃國棟 和 Patrick Chang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.71.7 %
    221.3-0.1 %
    331.91.0 %
    416.91.5 %
    532.71.0 %
    628.61.3 %
    722.62.4 %
    813.13.0 %
    933.01.0 %
    1026.72.1 %
    1120.91.7 %
    1225.21.3 %
    1334.01.1 %
    1436.41.0 %
    1523.81.8 %
    1634.01.2 %
    1727.12.0 %
    1838.71.1 %
    1939.61.0 %
    2015.71.9 %
    2121.41.6 %
    2226.51.2 %
    2318.0-0.8 %
    2437.1-1.7 %
    2532.1-0.6 %
    2625.21.6 %
    2735.32.0 %
    2844.42.4 %
    2924.5-0.5 %
    3023.21.2 %
    3121.31.2 %
    3247.4-4.6 %
    3339.61.0 %
    3442.9-0.4 %
    3538.7-0.4 %
    3623.73.5 %
    3720.04.1 %
    3822.03.6 %
    397.14.9 %
    4021.22.9 %
    4128.1-2.7 %
    4231.6-4.4 %
    4321.7-2.6 %
    4427.7-1.6 %
    4538.3-2.2 %
    4645.0-1.8 %
    4743.9-1.7 %
    4836.7-3.0 %
    4936.0-3.0 %
    5050.7-2.0 %
    5132.1-1.9 %
    5260.0-2.0 %
    5343.41.0 %
    5439.61.4 %
    5518.94.5 %
    5632.1-2.7 %
    5724.23.3 %
    5835.3-1.2 %
    5928.3-5.3 %
    6032.7-4.0 %
    6122.1-1.8 %
    625.9-1.5 %
    6333.0-0.8 %
    6422.0-0.4 %
    6521.3-0.4 %
    6624.51.7 %
    672.42.6 %
    6829.3-1.6 %
    6940.4-1.2 %
    7025.24.2 %
    7118.23.2 %
    7220.1-2.2 %
    7324.3-2.7 %
    7425.44.0 %
    7526.1-2.5 %
    764.37.0 %
    7720.7-4.4 %
    7820.74.0 %
    794.3-3.1 %
    802.9-2.9 %
    8125.03.0 %
    8229.5-3.1 %
    8321.4-5.6 %
    8432.1-1.0 %
    8521.2-2.5 %
    8618.41.7 %
    8713.1-0.6 %
    881.01.2 %
    8918.21.2 %
    9014.91.6 %
    9112.43.4 %
    9215.34.7 %
    9317.84.3 %
    9430.5-2.3 %
    9524.03.6 %
    9632.1-3.9 %
    9723.1-2.9 %
    9836.0-0.6 %
    9921.41.6 %
    10025.72.6 %
    10122.01.9 %
    10221.72.9 %
    10324.23.0 %
    10430.31.8 %
    10527.31.6 %
    10624.73.5 %
    10717.81.7 %
    10818.92.4 %
    10915.74.1 %
    11018.23.0 %
    1114.7-3.0 %
    11234.0-4.4 %
    11329.5-3.5 %
    11437.5-4.2 %
    11534.0-5.8 %
    11626.11.8 %
    1174.01.4 %
    11825.4-0.3 %
    11919.64.9 %
    12021.42.4 %
    12125.0-0.7 %
    12222.5-1.5 %
    12326.5-1.8 %
    12424.3-0.8 %
    12526.5-1.1 %
    12618.81.3 %
    12725.21.3 %
    12820.02.1 %
    12927.7-0.7 %
    13022.5-1.1 %
    13122.8-1.2 %
    13212.9-0.8 %
    13335.3-0.9 %
    13439.1-1.0 %
    13530.8-1.4 %
    13635.3-0.9 %
    13718.1-0.7 %
    13826.5-0.8 %
    13916.5-0.9 %
    14020.5-1.4 %
    14115.4-0.9 %
    14221.2-1.6 %
    14330.5-0.8 %
    14418.4-1.1 %
    14529.0-1.2 %
    14612.8-0.9 %
    14719.7-0.9 %
    14823.7-1.0 %
    14928.1-0.9 %
    149.113.51.0 %

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