12.3 km | 01:09:16 | 05:38/km日期: 2016-04-20 16:11 - 地點: 北投 - 天氣: 晴 - 平均心率: 57 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'14" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'48" / 06'00" / 05'37" / 05'23" / 05'17" / 05'34" / 05'40" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'34" (+00'21") | 1015 / 2030 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1004 / 3034 |
| 4 | | 05'44" (+00'31") | 1005 / 4040 |
| 5 | | 05'41" (+00'28") | 1010 / 5050 |
| 6 | | 05'50" (+00'37") | 1002 / 6052 |
| 7 | | 06'00" (+00'47") | 1010 / 7062 |
| 8 | | 05'35" (+00'22") | 1001 / 8064 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1006 / 9071 |
| 10 | | 05'16" (+00'03") | 993 / 10065 |
| 11 | | 05'36" (+00'23") | 1012 / 11077 |
| 12 | | 05'42" (+00'29") | 1005 / 12083 |
| 13 | | 05'51" (+00'38") | 273 / 12356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.27 km 
赤足 赤足 累積 :
431.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'34" | 00:10'48" |
| 3 | 05'40" | 00:16'28" |
| 4 | 05'42" | 00:22'10" |
| 5 | 05'42" | 00:27'52" |
| 6 | 05'48" | 00:33'40" |
| 7 | 06'00" | 00:39'40" |
| 8 | 05'37" | 00:45'17" |
| 9 | 05'23" | 00:50'40" |
| 10 | 05'17" | 00:55'57" |
| 11 | 05'34" | 01:01'31" |
| 12 | 05'40" | 01:07'11" |
| 12.3 | 07'49" | 01:09'16" |
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