10.5 km | 01:30:27 | 08:35/km日期: 2023-10-24 19:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'09" / 07'11" / 07'16" / 07'58" / 09'00" / 09'37" / 08'41" / 09'38" / 09'48" / 09'12" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'47" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+02'09") | 536 / 10536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'11" | 00:14'20" |
| 3 | 07'16" | 00:21'36" |
| 4 | 07'58" | 00:29'34" |
| 5 | 09'00" | 00:38'34" |
| 6 | 09'37" | 00:48'11" |
| 7 | 08'41" | 00:56'52" |
| 8 | 09'38" | 01:06'30" |
| 9 | 09'48" | 01:16'18" |
| 10 | 09'12" | 01:25'30" |
| 10.5 | 09'15" | 01:30'28" |
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