3.6 km | 00:31:08 | 08:34/km日期: 2023-10-25 18:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 09'52" / 07'46" / 08'05" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'52") | 630 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.60 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1399.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 07'46" | 00:17'38" |
| 3 | 08'05" | 00:25'43" |
| 3.6 | 08'38" | 00:31'10" |
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