4.8 km | 00:43:37 | 09:02/km日期: 2023-09-13 16:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 49 cm
Pace: 08'23" / 08'53" / 08'49" / 08'42" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" | 1001 / 1001 | 177 / 67 |
| 2 | | 08'51" (+00'29") | 1001 / 2003 | 248 / 45 |
| 3 | | 08'53" (+00'31") | 1000 / 3003 | 242 / 46 |
| 4 | | 08'38" (+00'16") | 1002 / 4005 | 265 / 43 |
| 5 | | 10'44" (+02'22") | 817 / 4822 | 177 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.06 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'53" | 00:17'16" |
| 3 | 08'49" | 00:26'05" |
| 4 | 08'42" | 00:34'47" |
| 4.8 | 10'43" | 00:43'37" |
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