6.2 km | 00:41:17 | 06:38/km日期: 2023-10-23 19:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'35" / 09'18" / 06'32" / 06'40" / 06'25" / 08'54" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'30") | 210 / 6210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'18" | 00:16'53" |
| 3 | 06'32" | 00:23'25" |
| 4 | 06'40" | 00:30'05" |
| 5 | 06'25" | 00:36'30" |
| 6 | 08'54" | 00:45'24" |
| 6.2 | 06'43" | 00:46'49" |
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