10.5 km | 01:15:00 | 07:07/km日期: 2016-04-19 20:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'26" / 06'42" / 06'46" / 06'03" / 06'39" / 07'31" / 07'47" / 07'43" / 07'15" / 07'26" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'00") | 527 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.41 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
680.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'42" | 00:14'08" |
| 3 | 06'46" | 00:20'54" |
| 4 | 06'03" | 00:26'57" |
| 5 | 06'39" | 00:33'36" |
| 6 | 07'31" | 00:41'07" |
| 7 | 07'47" | 00:48'54" |
| 8 | 07'43" | 00:56'37" |
| 9 | 07'15" | 01:03'52" |
| 10 | 07'26" | 01:11'18" |
| 10.5 | 07'02" | 01:15'01" |
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