10.3 km | 00:56:18 | 05:28/km日期: 2023-10-23 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'40" / 05'31" / 04'57" / 03'55" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+01'18") | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'49" | 00:12'00" |
| 3 | 05'45" | 00:17'45" |
| 4 | 05'43" | 00:23'28" |
| 5 | 05'42" | 00:29'10" |
| 6 | 05'37" | 00:34'47" |
| 7 | 05'40" | 00:40'27" |
| 8 | 05'31" | 00:45'58" |
| 9 | 04'57" | 00:50'55" |
| 10 | 03'55" | 00:54'50" |
| 10.3 | 05'14" | 00:56'19" |
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