3.0 km | 01:27:36 | 28:58/km日期: 2023-10-25 20:01 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 13'01" / 59'12" / 15'00" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 59'12" (+46'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'51" (+04'52") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 59'12" | 01:12'13" |
| 3 | 15'00" | 01:27'13" |
| 3.0 | 17'49" | 01:27'38" |
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