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    Frank Shih 台中
    ID 581981
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    Frank Shih
    6.0 km | 00:37:23 | 06:11/km
    日期: 2023-10-25 07:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'19" / 06'04" / 06'01" / 05'59" / 06'29" / 06'09" / 08'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 331.61 km
    Strava 上傳 | 12 months ago
    Rofic, 林國淵 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'04"00:12'23"
    306'01"00:18'24"
    405'59"00:24'23"
    506'29"00:30'52"
    606'09"00:37'01"
    6.008'11"00:37'23"

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