10.2 km | 01:08:49 | 06:45/km日期: 2023-10-25 05:38 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'55" / 07'23" / 07'41" / 07'10" / 06'44" / 06'07" / 06'09" / 07'07" / 06'42" / 05'55" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'37") | 116 / 4116 |
| 6 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 5116 |
| 7 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 6116 |
| 8 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 7116 |
| 9 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 8116 |
| 10 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 9116 |
| 11 | | 05'46" | 1000 / 10116 |
| 12 | | 05'18" | 66 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'23" | 00:14'18" |
| 3 | 07'41" | 00:21'59" |
| 4 | 07'10" | 00:29'09" |
| 5 | 06'44" | 00:35'53" |
| 6 | 06'07" | 00:42'00" |
| 7 | 06'09" | 00:48'09" |
| 8 | 07'07" | 00:55'16" |
| 9 | 06'42" | 01:01'58" |
| 10 | 05'55" | 01:07'53" |
| 10.2 | 05'10" | 01:08'50" |
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