Roger Roger 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Roger 台中
ID 160867

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6.0 km | 00:29:59 | 04:59/km

日期: 2016-04-21 16:57 - 地點: 台中公園外圈 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 04'48" / 04'59" / 04'59" / 04'56" / 05'17" / 416'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47"

998 / 998

2

04'56"

(09'43")

04'57" (+00'10")

993 / 1991

3

04'56"

(14'39")

04'55" (+00'08")

1000 / 2992

4

04'59"

(19'38")

04'58" (+00'11")

1000 / 3993

5

05'21"

(24'59")

05'17" (+00'30")

1012 / 5005

6

05'00"

(29'59")

04'57" (+00'10")

1007 / 6012

4月累積里程 : 106.39 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'59"	00:09'47"
3	04'59"	00:14'46"
4	04'56"	00:19'42"
5	05'17"	00:24'59"
6.0	04'56"	00:29'59"

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