5.0 km | 00:20:42 | 04:07/km日期: 2023-10-25 20:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 03'53" / 04'11" / 04'07" / 04'18" / 04'08" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'04" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'00" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'08" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'07" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'08" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'11" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'18" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'10" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'14" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'14" (+00'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'15" (+00'25") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'30" | 230 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.23 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'11" | 00:08'04" |
| 3 | 04'07" | 00:12'11" |
| 4 | 04'18" | 00:16'29" |
| 5 | 04'08" | 00:20'37" |
| 5.0 | 02'46" | 00:20'42" |
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