10.0 km | 00:58:29 | 05:50/km日期: 2023-10-25 20:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'59" / 05'53" / 06'00" / 05'54" / 05'57" / 05'46" / 05'46" / 05'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'14") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'58" (+00'19") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'39" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'16" | 410 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
281.16 km 
Adidas boston10 累積 :
748.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'59" | 00:17'48" |
| 4 | 05'53" | 00:23'41" |
| 5 | 06'00" | 00:29'41" |
| 6 | 05'54" | 00:35'35" |
| 7 | 05'57" | 00:41'32" |
| 8 | 05'46" | 00:47'18" |
| 9 | 05'46" | 00:53'04" |
| 10 | 05'23" | 00:58'27" |
| 10.0 | 06'40" | 00:58'31" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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