3.1 km | 00:16:06 | 05:09/km日期: 2023-10-25 20:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'54" / 05'21" / 05'23" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 298 / 298 |
| 2 | | 09'13" (+05'34") | 110 / 408 |
| 3 | | 03'40" (+00'01") | 299 / 708 |
| 4 | | 08'48" (+05'09") | 114 / 823 |
| 5 | | 03'50" (+00'11") | 304 / 1127 |
| 6 | | 09'58" (+06'19") | 100 / 1227 |
| 7 | | 03'42" (+00'03") | 305 / 1532 |
| 8 | | 11'22" (+07'43") | 89 / 1621 |
| 9 | | 03'47" (+00'08") | 299 / 1920 |
| 10 | | 10'11" (+06'32") | 96 / 2017 |
| 11 | | 03'46" (+00'07") | 304 / 2322 |
| 12 | | 09'56" (+06'17") | 97 / 2420 |
| 13 | | 03'49" (+00'10") | 305 / 2725 |
| 14 | | 11'27" (+07'48") | 86 / 2812 |
| 15 | | 03'47" (+00'08") | 309 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'21" | 00:10'15" |
| 3 | 05'23" | 00:15'38" |
| 3.1 | 03'49" | 00:16'06" |
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