4.3 km | 00:29:20 | 06:53/km日期: 2016-04-23 06:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'40" / 06'11" / 07'18" / 07'31" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'30") | 260 / 4260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'11" | 00:12'51" |
| 3 | 07'18" | 00:20'09" |
| 4 | 07'31" | 00:27'40" |
| 4.3 | 07'39" | 00:29'40" |
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