8.9 km | 06:18:03 | 42:27/km日期: 2023-09-11 05:15 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1279 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 33'23" / 77'51" / 57'38" / 38'52" / 46'40" / 42'22" / 29'36" / 26'49" / 27'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'20" (+06'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:17'52" (+51'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'29" (+30'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'52" (+12'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'39" (+19'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 42'20" (+15'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'36" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'44" (+00'56") | 902 / 8902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'23" | 00:33'23" |
| 2 | 77'51" | 01:51'14" |
| 3 | 57'38" | 02:48'52" |
| 4 | 38'52" | 03:27'44" |
| 5 | 46'40" | 04:14'24" |
| 6 | 42'22" | 04:56'46" |
| 7 | 29'36" | 05:26'22" |
| 8 | 26'49" | 05:53'11" |
| 8.9 | 27'44" | 06:18'13" |
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