5.3 km | 00:30:41 | 05:50/km日期: 2023-10-25 06:22 - 平均心率: 180 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'22" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 07'23" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'22") | 26 / 4026 |
| 6 | | 58'36" (+53'15") | 32 / 4059 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5059 |
| 8 | | 05'45" (+00'24") | 193 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'30" | 00:10'52" |
| 3 | 05'32" | 00:16'24" |
| 4 | 05'29" | 00:21'53" |
| 5 | 07'23" | 00:29'16" |
| 5.3 | 05'40" | 00:30'42" |
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