10.1 km | 01:07:28 | 06:40/km日期: 2023-10-23 20:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'50" / 07'10" / 06'51" / 06'23" / 06'35" / 06'29" / 06'16" / 05'49" / 07'23" / 06'07" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'10" | 00:15'00" |
| 3 | 06'51" | 00:21'51" |
| 4 | 06'23" | 00:28'14" |
| 5 | 06'35" | 00:34'49" |
| 6 | 06'29" | 00:41'18" |
| 7 | 06'16" | 00:47'34" |
| 8 | 05'49" | 00:53'23" |
| 9 | 07'23" | 01:00'46" |
| 10 | 06'07" | 01:06'53" |
| 10.1 | 05'19" | 01:07'28" |
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