2.0 km | 00:09:11 | 04:32/km日期: 2023-10-24 20:49 - 平均心率: 178 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'32" / 04'36" / 02'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'07") | 392 / 392 |
2 | | 04'27" | 409 / 801 |
3 | | 04'32" (+00'05") | 404 / 1206 |
4 | | 04'36" (+00'09") | 401 / 1608 |
5 | | 04'31" (+00'04") | 416 / 2025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'36" | 00:09'08" |
2.0 | 01'59" | 00:09'11" |