江漢章 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

江漢章苗栗
ID 184615

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5.2 km | 00:47:18 | 09:01/km

日期: 2023-10-17 19:25 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 07'22" / 07'10" / 08'08" / 11'13" / 12'43" / 02'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+00'17")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'25")

07'04"

995 / 1996

3

08'15"

(22'40")

08'11" (+01'07")

1007 / 3004

4

11'13"

(33'53")

11'13" (+04'09")

998 / 4002

5

12'43"

(46'36")

12'37" (+05'33")

1007 / 5010

6

00'33"

(47'09")

02'26"

225 / 5235

10月累積里程 : 15.49 km

Android - OPPO CPH2067 上傳 | 1 year ago

LML 和張春文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'10"	00:14'32"
3	08'08"	00:22'40"
4	11'13"	00:33'53"
5	12'43"	00:46'36"
5.2	02'19"	00:47'09"

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