10.6 km | 01:17:11 | 07:16/km日期: 2023-10-22 05:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'49" / 06'30" / 14'46" / 07'30" / 08'51" / 06'28" / 12'07" / 06'13" / 06'33" / 06'17" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+05'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 604 / 10604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.89 km 
adidas SUPERNOVA2W 累積 :
685.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'30" | 00:13'19" |
| 3 | 14'46" | 00:28'05" |
| 4 | 07'30" | 00:35'35" |
| 5 | 08'51" | 00:44'26" |
| 6 | 06'28" | 00:50'54" |
| 7 | 12'07" | 01:03'01" |
| 8 | 06'13" | 01:09'14" |
| 9 | 06'33" | 01:15'47" |
| 10 | 06'17" | 01:22'04" |
| 10.6 | 05'40" | 01:25'30" |
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