Ming Sheng Chien 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Sheng Chien 屏東
ID 185219

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Ming Sheng Chien

20.1 km | 01:46:12 | 05:16/km

日期: 2016-04-16 17:42 - 卡路里: 1359 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 04'18" / 04'38" / 04'43" / 04'39" / 04'43" / 05'00" / 05'30" / 05'01" / 04'48" / 04'54" / 04'41" / 04'41" / 04'41" / 05'08" / 06'28" / 05'45" / 05'29" / 05'13" / 05'12" / 06'36" / 31'24" /

4月累積里程 : 89.51 km

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Ming Sheng Chien, 梁澤鈞和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'38"	00:08'56"
3	04'43"	00:13'39"
4	04'39"	00:18'18"
5	04'43"	00:23'01"
6	05'00"	00:28'01"
7	05'30"	00:33'31"
8	05'01"	00:38'32"
9	04'48"	00:43'20"
10	04'54"	00:48'14"
11	04'41"	00:52'55"
12	04'41"	00:57'36"
13	04'41"	01:02'17"
14	05'08"	01:07'25"
15	06'28"	01:13'53"
16	05'45"	01:19'38"
17	05'29"	01:25'07"
18	05'13"	01:30'20"
19	05'12"	01:35'32"
20	06'36"	01:42'08"
20.1	30'39"	01:46'13"

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