5.0 km | 00:36:05 | 07:10/km日期: 2023-10-20 18:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'34" / 07'10" / 07'15" / 09'18" / 07'22" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'24") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'10" | 00:16'44" |
| 3 | 07'15" | 00:23'59" |
| 4 | 09'18" | 00:33'17" |
| 5 | 07'22" | 00:40'39" |
| 5.0 | 07'13" | 00:40'51" |
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