周偉堯 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

周偉堯基隆
ID 733619

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9.1 km | 00:49:14 | 05:25/km

日期: 2023-10-17 19:02 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 05'15" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'01" / 04'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 79.83 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'30"	00:17'02"
4	05'20"	00:22'22"
5	05'15"	00:27'37"
6	05'26"	00:33'03"
7	05'26"	00:38'29"
8	05'21"	00:43'50"
9	05'01"	00:48'51"
9.1	04'39"	00:49'14"

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