3.1 km | 00:20:19 | 06:33/km日期: 2023-10-15 17:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3338 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'33" / 06'09" / 06'28" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'24") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'17" | 1001 / 2003 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'36" (+00'19") | 1001 / 3005 | 164 / 91 |
| 4 | | 07'47" (+01'30") | 89 / 3094 | 131 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'09" | 00:12'42" |
| 3 | 06'28" | 00:19'10" |
| 3.1 | 12'05" | 00:20'19" |
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