9.9 km | 00:58:37 | 05:55/km日期: 2023-10-18 05:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 06'29" / 06'08" / 06'10" / 06'05" / 05'55" / 05'47" / 05'28" / 05'14" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 899 / 9899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'29" | 00:13'25" |
| 3 | 06'08" | 00:19'33" |
| 4 | 06'10" | 00:25'43" |
| 5 | 06'05" | 00:31'48" |
| 6 | 05'55" | 00:37'43" |
| 7 | 05'47" | 00:43'30" |
| 8 | 05'28" | 00:48'58" |
| 9 | 05'14" | 00:54'12" |
| 9.9 | 04'55" | 00:58'38" |
留言 
展開計圈分析
