6.0 km | 00:42:58 | 07:07/km日期: 2023-10-20 23:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'18" / 07'11" / 07'00" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'10" | 00:14'24" |
| 3 | 07'18" | 00:21'42" |
| 4 | 07'11" | 00:28'53" |
| 5 | 07'00" | 00:35'53" |
| 6 | 07'03" | 00:42'56" |
| 6.0 | 06'30" | 00:43'10" |
Jericho Lu 說推
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