6.0 km | 00:34:04 | 05:40/km日期: 2021-12-20 18:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'39" / 05'43" / 05'37" / 05'00" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'09" (+01'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'56" (+01'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+01'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'37" (+01'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'38" (+01'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'52" (+01'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'34" (+01'00") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'39" (+01'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'32" (+00'58") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'26" (+00'52") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'34" | 500 / 6000 |
| 13 | | 03'19" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'58" | 00:12'04" |
| 3 | 05'39" | 00:17'43" |
| 4 | 05'43" | 00:23'26" |
| 5 | 05'37" | 00:29'03" |
| 6 | 05'00" | 00:34'03" |
| 6.0 | 02'57" | 00:34'05" |
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